<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Marts &#8211; Betina Downes</title>
	<atom:link href="http://betinadownes.dk/category/marts/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://betinadownes.dk</link>
	<description>- fra &#34;grøn&#34; til bæredygtig livsstil</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 May 2019 16:18:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.5</generator>
	<item>
		<title>Minimalistens købsvaner &#8211; how to?</title>
		<link>http://betinadownes.dk/minimalistens-koebsvaner-how-to/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=minimalistens-koebsvaner-how-to</link>
					<comments>http://betinadownes.dk/minimalistens-koebsvaner-how-to/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Mar 2019 06:35:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://betinadownes.dk/?p=418</guid>

					<description><![CDATA[Som et led i min omstilling til en mere minimalistisk livsstil, har jeg fokus på hvordan jeg kan ændre mine købsvaner &#8211; her tænker jeg især på de produkter, der ikke er en almindelig del af et husholdningsbudget. Min minimalistiske rejseplan foregår sammen med den før omtalte hjemmeside: zenhabits.net/simple-living-manifesto-72-ideas-to-simplify-your-life/&#160; &#8211; jeg er nået til punkt [&#8230;]&#160;<a href="http://betinadownes.dk/minimalistens-koebsvaner-how-to/" class="post-read-more">Read more...</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Som et led i
min omstilling til en mere minimalistisk livsstil, har jeg fokus på hvordan jeg
kan ændre mine købsvaner &#8211; her tænker jeg især på de produkter, der ikke er en
almindelig del af et husholdningsbudget.</p>



<p>Min
minimalistiske rejseplan foregår sammen med den før omtalte hjemmeside:
zenhabits.net/simple-living-manifesto-72-ideas-to-simplify-your-life/&nbsp; &#8211; jeg er nået til punkt nummer 17, som
handler om at ”limit your buying habits” &#8211; altså at begrænse mine købsvaner.</p>



<p><strong>Fortiden</strong></p>



<p>I vores
husholdning får man lommepenge og for det beløb kan man købe lige hvad man
vil.&nbsp; Ting fra apoteket og aktiviteter
som kontingenter dækkes af husholdningsbudgettet. Ellers skal beløbet dække nyt
tøj, sko, plejeprodukter, bøger, foredrag og andre personlige ting.</p>



<p>Før jeg
påbegyndte min bæredygtige og minimalistiske udfordring brugte jeg mine
lommepenge på nyt tøj &#8211; det brand jeg køber det meste af mit tøj hos er (synes
jeg selv) i den dyre ende, men stilen passer til mig og brandets tilgang til
miljø og bæredygtighed lever op til mine krav.</p>



<p>Jeg har
aldrig haft særlig mange ”ting” &#8211; mine skabe indeholder friluftsgear,
dykkergear og en gammel symaskine, der afventer en ny mission. Jeg har en kæmpe
muslingesamling fra mine tropiske rejser &#8211; et vidne om min kuldioxid-belastning…</p>



<p>Jeg er ingen
absolut ingen gadgetpusher &#8211; jeg havde rigtig svært ved at udskifte min gamle
højt elskede Nokia håndværker til en smartphone, da tasterne tilsidst gik i
stykker. Mit fjernsyn på 15 kilo blev først skiftet ud i 2010 og jeg gav op på
Sonos fordi jeg ikke kunne ”connecte” med den. Det er ihvertfald ikke mig, der
holder røven op på Elgiganten.</p>



<p>Men pengene
forsvandt alligevel hver eneste måned, som dug for solen. Sms’erne bimlede ind
fra Post Nord og Shelltanken om at mine pakker kunne afhentes. Papir, papkasser
og plastikposer blev flået op, ting lagt på hylder og hængt på bøjler.</p>



<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/markus-spiske-1245691-unsplash-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-419" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/markus-spiske-1245691-unsplash-1024x683.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/markus-spiske-1245691-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/markus-spiske-1245691-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Sådan har
det været i rigtig lang tid. Indtil jeg valgte noget helt andet. </p>



<p>Jeg blev
nemlig aldrig rigtig glad for mine indkøb &#8211; glæden ved pakken forsvandt ligeså
hurtigt som mine lommepenge. Selvom jeg havde været rigtig fornuftig med mine
penge, så betød mine nye ting faktisk temmelig lidt på mit lykkebarometer. Jeg
havde virkelig svært ved at fastholde Marie Kondo´s ”Does this spark joy?”. </p>



<p>Jeg er heller
ingen impulsjæger &#8211; min halv-årige indkøbliste blev overholdt uden problemer.
Men selv de mest bevidste og velovervejede indkøbs dopaminboost gled hurtigt ud
i sandet. Et vanebrud listede sig ind i mit forbrugerliv.</p>



<p><strong>Januar 2019</strong></p>



<p>Årets første
måned stod i omstillingens bæredygtige lys &#8211; den fik fuld skrue for nu skulle
jeg omstille mig! Jeg købte plejeprodukter &#8211; faste sæber og en ny razor. Jeg
købte undertøj fra Underprotection, kop og tandbørster i bambus, Pulito
madkasse i stål, Nudie jeans, rengøringsartikler i massevis, sugerør, EcoEgg,
poser fra Maistic, brød og grøntsagsnet og jeg kunne blive ved….</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="300" height="225" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2237-300x225.jpg" alt="" class="wp-image-420" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2237-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2237.jpg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p>Så blev der heldigvis
roligt i mit regneark &#8211; februar måned gik uden nogen køb overhovedet og det var
først i sidste uge at jeg brugte mit dankort igen. </p>



<p>Det første
der røg i mit GOTS indkøbsnet var bæredygtige plejeprodukter fra Ecooking købt
i Matas! </p>



<p>Derudover
købte jeg mig en ny bog om ,hvordan man bliver selvforsynende med frugt og
grønt &#8211; en gør det selv havebog. Da Claus Dalby desværre ikke havde nogen
interesse i at prøve kræfter med at lave en bæredygtig have &#8211; (og en ny bog),
så må jeg jo i gang med arbejdet selv J Mere om disse haveideer i et andet
indlæg..</p>



<p><strong>Begrænse køb</strong></p>



<p>Der er mange gode råd til, hvordan man begrænser sine køb lige fra reklame cølibat til et full blow købestop! Facebooks &#8220;Lev på en sten&#8221; er også en mulighed &#8211; dog ikke den vej, jeg tænker vil virke for mig og min familie. </p>



<p>Jeg har mega respekt for dem, som vælger off grid-tilværelsen, flytter i tiny houses og omlægger hele deres livsstil til ultra minimalisme med 3 par underbukser, en madras og en bambustandbørste &#8211; jeg ønsker dem alle held og lykke!</p>



<p>Nedenstående
råd følger jeg selv på min rejse mod en minimalistisk livsstil. </p>



<p>Nr. 1 &#8211;
adblocker på min PC´er er mit købe-filter. Adblocker har nogle ulemper, men de
overstiger på ingen måde den irritation jeg fik af alle de reklamer, der til
alle tider fyldte på min skærm! Så væk med de daglige påmindelser om alt det
jeg ikke har og som jeg for øvrigt ikke har behov for! </p>



<p>Vær
opmærksom på alle de steder, hvor du bliver påvirket af reklamer; smartphone,
TV, Facebook og mm. Sultestrejk &#8211; tørlæg dit reklameindtag! </p>



<p>2. Når jeg
ønsker mig noget, så skriver jeg det på mobilens kalender og sætter en alarm til
30 dage senere. Når de 30 dage er gået, alarmen lyder og jeg stadig ønsker mig
”tingen”, så vil jeg købe det/den. Dermed styrer jeg impulskøbet (absolut ikke min
største last) og jeg får mulighed for at føle efter om det er et reelt behov
eller en døgnflue. De ting, der indskrives i kalenderen er selvfølgelig nøje
udvalgt efter Replace &#8211; don´t add-princippet, de skal være bæredygtige og de må
ikke være Fast Fashion! Det betyder, at jeg må spare lidt…..</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/mia-baker-322592-unsplash-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-422" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/mia-baker-322592-unsplash-1024x683.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/mia-baker-322592-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/mia-baker-322592-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>3.
Oprydningen i januar betød at jeg reflekterer meget mere over mine behov for
nye ting. Ejer jeg ting eller ejer tingene mig? Hvor mange ting har jeg egentlig
behov for? Hvilke værdier tillægger jeg mine ting? Hvad ville jeg tage med mig,
hvis huset pludselig brændte? Hvor er historierne og de store følelser? Det der
virkelig giver mit liv mening er sgu ikke en klud eller nye sko &#8211; ej heller en
pude fra Hay eller en lampe fra Illums Bolighus! Det må være mine scrapbøger
fra vores rejser, børnenes ler-monstre og selvfølgelig den røde kat Charlie.</p>



<p><strong>The story of stuff</strong></p>



<p>Tjek denne
lille film på you tube: The story of stuff &#8211; lad jer ikke irritere over den
amerikanske tilgang til enkelte dele af denne lille øjenåbner. Budskabet er
temmelig klart &#8211; at vores behov for ting er utrolig ressourcekrævende på alle
parametre!</p>



<p>Da jeg så
filmen blev jeg først og fremmest trist &#8211; den er svagt opløftende, når man
tænker på den gigantiske industri der varter os alle op. Hvad betyder mit
købestop i det store billede, når milliarder andre fortsætter deres
forbrugsfest? </p>



<p>Men så
bliver man jo fandenivoldsk! Jeg er jo med i en bevægelse, hvor jeg gør en stor
forskel for mit eget velvære, for miljøet og dermed min egen eksistens &#8211; jeg
reflekterer over de sparsomme ressourcer der er til rådighed og jeg udøver low
impact i det omfang det er muligt. Jeg gør noget &#8211; hvad gør du?</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://betinadownes.dk/minimalistens-koebsvaner-how-to/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eco-warrior &#8211; hvad kæmper du for?</title>
		<link>http://betinadownes.dk/eco-warrior-hvad-kaemper-du-for/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=eco-warrior-hvad-kaemper-du-for</link>
					<comments>http://betinadownes.dk/eco-warrior-hvad-kaemper-du-for/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 15:28:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://betinadownes.dk/?p=407</guid>

					<description><![CDATA[I fredags var jeg til foredrag med Sustain Daily, der havde fokus på det gode (forbandede svære) bæredygtige liv. Vi blev introduceret for de 7 kriger-typer, som Sustain Daily havde ”kalkuleret” sig frem til gennem deres kendskab til bæredygtig livsstil. Jeg vil i dette oplæg give jer et kort resumé af de 7 kriger-typer, for [&#8230;]&#160;<a href="http://betinadownes.dk/eco-warrior-hvad-kaemper-du-for/" class="post-read-more">Read more...</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>I fredags
var jeg til foredrag med Sustain Daily, der havde fokus på det gode (forbandede
svære) bæredygtige liv. Vi blev introduceret for de 7 kriger-typer, som Sustain
Daily havde ”kalkuleret” sig frem til gennem deres kendskab til bæredygtig
livsstil.</p>



<p>Jeg vil i
dette oplæg give jer et kort resumé af de 7 kriger-typer, for at give jer
mulighed for at finde netop jeres og med dette kendskab til jeres kriger-type
at kunne fokusere mere på netop den arena I kæmper på. Altså en slags
kortlægning med et resultat, hvor man bliver bevidst om hvilken mission man
kæmper for.</p>



<p><strong>Klima-krigeren</strong></p>



<p>Måske er du klima-krigeren, der kæmper for et klimamål. Verdensmål nr. 13 handler om klimaindsats og du kæmper for at bekæmpe klimaforandringer og deres konsekvenser. Du kæmper f.eks. ved at købe varer med et lavt klimaaftryk &#8211; du reflekterer over transport af produkter, over udledning af drivhusgasser og du vælger en rejseform med lav udledning af kuldioxid, når du skal på ferie. </p>



<p>Du genbruger på den store klinge og måske har du ændret din kost til en mere plantebaseret kost. Ét af dine kardinalpunkter er madspild &#8211; du kæmper for at lave en madplan med klimavenlige produkter, du har styr på spisekammerets indhold og ved hvilke varer, der snart løber ud af dato. Du har et arsenal af gode opskrifter til hvordan man lige bruger de sidste rester til en lækker ret &#8211; intet går til spilde. Hvis du er modig, så skralder du i dine lokale butikker efter lukketid. Du husker selvfølgelig ”reglerne” for at skralde.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/jon-tyson-1054696-unsplash-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-408" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/jon-tyson-1054696-unsplash-768x1024.jpg 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/jon-tyson-1054696-unsplash-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p><strong>Miljø-krigeren</strong></p>



<p>Du er miljø-krigeren,
der sætter naturen først! Dit verdensmål er nr. 12, som handler om ansvarligt
forbrug og produktionsformer. Du kæmper overordnet for, at vi skal reducere
vores fodaftryk på naturen ved at ændre den måde vi producerer og forbruger
vores varer og ressourcer på. Du er indædt økolog &#8211; du har økologiske
holdninger og adfærd. Du vælger økologi ud fra et miljømæssigt hensyn.</p>



<p>Du har
tjek på dit forbrug af vand &#8211; &nbsp;har spareperlatorer
og vandbegrænsere på vandhanerne, du har A+++ apparater, vandbesparende
lavtskyllende toilet, regntønder og så går du i brusebad! Du støtter grøn
energi og har måske alternative energikilder installeret &#8211; f.eks. solceller
eller solfanger. Du kører måske i en hybrid eller el-bil. Måske kører du på
cykel J</p>



<p>Du trives
uden for &#8211; i din have har du et insekthotel, hvor du har skabt gode
opholdssteder for overvintrende insekter, som skjulested og som plads til at
kunne formere sig. Insekterne er vigtige for dig, da de er med til at skabe
balance i naturen. </p>



<p>Du kæmper for at opretholde biodiversiteten &#8211; den menneskelige aktivitet præger biodiversiteten på den negative måde og du kæmper for at vende kursen. Du oplyser, du viser og du handler. Du står i spidsen for at frede et økosystem når der er behov for det og du leder indsamlinger af affald.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/john-cameron-723866-unsplash-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-409" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/john-cameron-723866-unsplash-1024x768.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/john-cameron-723866-unsplash-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/john-cameron-723866-unsplash-768x576.jpg 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/john-cameron-723866-unsplash-760x570.jpg 760w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Social
bæredygtigheds-kriger</strong></p>



<p>Du kæmper
for retfærdighed, livskvalitet og lighed! Dit verdensmål er nr. 8, som handler
om at, fremme vedvarende, inklusiv og bæredygtig vækst, fuld og produktiv
beskæftigelse samt anstændigt arbejde til alle. </p>



<p>Du kæmper
for social bæredygtighed &#8211; for at de produkter du køber er lavet af mennesker,
der får en ordentlig løn, har ordentlige arbejdstider og arbejdsforhold. En
social bæredygtig produktion tager et medansvar for lokalområdet, for
uddannelse, for sundhed og for det omgivende samfund på en måde, så
produktionen bidrager til hele samfundets udvikling. Du kæmper for social
retfærdighed, da du ønsker at mennesker skal behandles retfærdigt.</p>



<p>Din arena
kan være svær at se for andre omkring dig &#8211; du skal gøre os opmærksom på de
muligheder du møder på din rejse, så andre også kan støtte dem. Du skal
undervise os, vise os, invitere os til at støtte din kamp &#8211; den er værdig.</p>



<p>Du tjekker labels i dit tøj, sikrer at brandet/mærket er troværdigt i forhold til dine værdier. Du støtter små projekter lavet af lokale rundt om i verden &#8211; du er en Fair Trade kriger!</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/tim-marshall-114623-unsplash-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-410" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/tim-marshall-114623-unsplash-1024x683.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/tim-marshall-114623-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/tim-marshall-114623-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Dyrevelfærds-kriger</strong></p>



<p>For dig
har dyr mere værdi end mennesker &#8211; dyr for dig er ikke et behov, der skal
dækkes, hverken som føde, som nyttedyr eller som kæledyr. De skal leve
uafhængigt at mennesket på oprindelige præmisser. </p>



<p>Du er
veganer &#8211; spiser kun plantebaseret kost og søger at undgå alle former for
udnyttelse af og grusomhed imod dyr til føde, tøj og andre formål.</p>



<p>Hvis du
ikke er veganer og ser dig selv som dyrevelfærds-kriger, så kæmper du måske for
landbrugets omstilling til mere bæredygtig produktion, så vores produktionsdyr
igen kan opleve mudderbade, mælkebøtter og frisk luft. </p>



<p>Du kæmper
for krøller på halen på grisene og kvæg på græs om sommeren. Du kæmper for
støvbade og næb på vores høns. Du kæmper ligeledes for at transport af dyrene bliver
overholdt til punkt og prikke!</p>



<p>Du stiller høje krav til dyrenes velfærd, sundhed, fodring og miljømæssige hensyn.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/simon-matzinger-254488-unsplash-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-411" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/simon-matzinger-254488-unsplash-1024x683.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/simon-matzinger-254488-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/simon-matzinger-254488-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Sundheds-krigeren</strong></p>



<p>Du kæmper
for at leve et liv, hvor livskvalitet og sundhed i stadig mindre grad skal
påvirkes at forurening fra produkter, fødevarer, arbejdsmiljø, trafik og
indeklima.</p>



<p>Du kæmper
for at de kemikalier, der anvendes i samfundet, hverken må give uønskede
virkninger som kræft, forhindre vores fertilitetsevne eller ændre vores
arvemasse.</p>



<p>Du kæmper
for at forurening ikke påvirker din sundhed &#8211; det være sig udledninger til
luft, jord og vand. Og du kæmper for at sikre sunde fødevarer af høj kvalitet
uden brug af sundhedsskadelige stoffer.</p>



<p>Du kæmper
også for at de produkter, der sælges ikke afgiver eller indeholder skadelige
stoffer så som hormonforstyrrende stoffer i plejeprodukter.</p>



<p>Du kæmper
ligeledes for at ingen skal udsættes for sundhedsskadelige påvirkninger fra
kemiske stoffer &#8211; f.eks. kræftfremkaldende stoffer, organiske opløsningsmidler
og tungmetaller. </p>



<p>Du viser måske vejen frem, ved at sylte selv, have en nyttehave, lave egne rengøringsmidler og plejeprodukter. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/fabian-moller-401625-unsplash-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-412" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/fabian-moller-401625-unsplash-1024x683.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/fabian-moller-401625-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/fabian-moller-401625-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Less
waste-krigeren</strong></p>



<p>Du er
skralde-kriger og du kærer dig om alle aspekter af affaldsbelastningen. Du
kæmper for at de sparsomme ressourcer bliver brugt fornuftigt og at de indgår i
bæredygtige cirkulære økonomier. I cirkulær økonomi indgår produkterne og deres
indholdsstoffer i kontinuerlige kredsløb, hvor der er fokus på genbrug og
genanvendelse.&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>



<p>Du kæmper
for at afskaffe unødig emballage og på at reintroducere sund fornuft med
muleposer, glasopbevaring af madvarer og på at man bruger alle madrester.</p>



<p>Du har
planlagt ugens madplan og du ved hvad der er på hylder og i fryseren. Du har
styr på gode tilbud, need to have og nice to have. </p>



<p>Du
praktiserer måske minimalisme, hvor du fokuserer på det vigtigste og fjerner
det overflødige. Du kender til dine værdier og lever derefter. Du tør leve et
liv efter egne behov og er tro ved det.</p>



<p>Du kæmper
for zero waste, hvor du forsøger, at undgå alt affald i din livsstil. Det
betyder, at du kæmper for Refuse, reduce, reuse, recycle or rot i din hverdag.
Det betyder, at du ofte siger nej tak, du prøver at reducere dit forbrug, du bruger
tingene indtil de går i stykker eller er brugt op, du støtter op omkring
genbrug og komposterer dit affald.</p>



<p>Du kæmper for stop madspild og skralder måske. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/gary-chan-351213-unsplash-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-413" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/gary-chan-351213-unsplash-1024x768.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/gary-chan-351213-unsplash-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/gary-chan-351213-unsplash-768x576.jpg 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/gary-chan-351213-unsplash-760x570.jpg 760w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p><strong>Væredygtigheds-krigeren</strong></p>



<p>Den
sidste kriger er for mig ikke en velkendt størrelse, så derfor vælger jeg at
lade organisationen Rethink Human Being klare forklaringen for mig. Benyt dette
link &nbsp;</p>



<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-rethink-human-being"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RvvivNrj2f"><a href="http://rethinkhumanbeing.org/vaeredygtighed/">VÆREDYGTIGHED</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  src="http://rethinkhumanbeing.org/vaeredygtighed/embed/#?secret=RvvivNrj2f" data-secret="RvvivNrj2f" width="600" height="338" title="&#8220;VÆREDYGTIGHED&#8221; &#8212; Rethink Human Being" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p><strong>Konklusion</strong></p>



<p>Alle 7 krigere er beskrevet. Du har måske fundet din kriger eller dine krigere. Jeg tænker, at mange os er flere krigere på én gang. Jeg håber, at dette indlæg vil kunne skærpe din mission og give dig mod på at tage kampen endnu mere op i netop din eller dine valgte arenaer. Rigtig god kamp! </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="684" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/ben-white-148783-unsplash-1024x684.jpg" alt="" class="wp-image-414" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/ben-white-148783-unsplash-1024x684.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/ben-white-148783-unsplash-300x200.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/ben-white-148783-unsplash-768x513.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Du må meget
gerne tilføje, hvis du tænker at jeg mangler noget i beskrivelserne.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://betinadownes.dk/eco-warrior-hvad-kaemper-du-for/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bæredygtige gaver</title>
		<link>http://betinadownes.dk/baeredygtige-gaver/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=baeredygtige-gaver</link>
					<comments>http://betinadownes.dk/baeredygtige-gaver/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2019 14:38:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://betinadownes.dk/?p=400</guid>

					<description><![CDATA[Som udgangspunkt laver jeg hvert år en liste over de personer, der skal beriges med gaver. Så indtænker jeg gaverne i mine almindelige varekøb, f.eks. når jeg alligevel skal købe faste sæber til mig selv, ja så køber jeg måske også en grøntsagspose i økologisk bomuld til min svigerinde eller en lækker mulepose, der er [&#8230;]&#160;<a href="http://betinadownes.dk/baeredygtige-gaver/" class="post-read-more">Read more...</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Som
udgangspunkt laver jeg hvert år en liste over de personer, der skal beriges med
gaver. Så indtænker jeg gaverne i mine almindelige varekøb, f.eks. når jeg
alligevel skal købe faste sæber til mig selv, ja så køber jeg måske også en grøntsagspose
i økologisk bomuld til min svigerinde eller en lækker mulepose, der er GOTS
certificeret til min bonusdatter. Det handler jo også om at spare tid og penge
&#8211; og det er bare super rart og overskudsagtigt at være på forkant.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="225" height="300" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2604-e1552573992112-225x300.jpg" alt="" class="wp-image-402" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2604-e1552573992112-225x300.jpg 225w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2604-e1552573992112.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></figure>



<p>Her er mine
bud på nogle bæredygtige gaver. Der er hjemmelavede gaver, gaver, der nemt kan
købes i almindelige dagligdagsbutikker og dem, der anskaffes når der købes
stort ind.</p>



<ol class="wp-block-list"><li>Jeg bliver altid så glad, når jeg kan købe bæredygtige produkter i de butikker, der ligger i mit nærområde. Matas har flere bæredygtige produkter &#8211; jeg kan nævne Ecooking, som har super mange gode hudplejeprodukter, der nemt kunne blive til en gave. Tjek dette site.</li></ol>



<p><a href="https://www.matas.dk/ecooking?gclid=EAIaIQobChMIkJaGoeeB4QIVAs53Ch3gBQj2EAAYASAAEgKqFvD_BwE">https://www.matas.dk/ecooking</a></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Det er altid super lækkert at modtage
en bæredygtig fast sæbe som gave &#8211; pluk lidt grønt fra haven hvis det er muligt
og bind det pænt på sæben med lidt jutesnor. Prøv sæberne fra <a href="http://www.lundegaardens.dk">http://www.lundegaardens.dk</a> eller google ”bæredygtige sæber” i netop din del af landet.</li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="225" height="300" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/01/IMG_2554-e1547305483590-225x300.jpg" alt="" class="wp-image-206" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/01/IMG_2554-e1547305483590-225x300.jpg 225w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/01/IMG_2554-e1547305483590.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></figure>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="640" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3274-e1556648480517.jpg" alt="" class="wp-image-477" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3274-e1556648480517.jpg 480w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3274-e1556648480517-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /><figcaption> <br><a rel="noreferrer noopener" href="https://lundegaardens-hudpleje.dk/shop/64-hair-crystal-bar---solid-shampoobalsam-bar/331-mini--hair-crystal-bar---white----shampoo-balsam-bar----unscented/" target="_blank"><strong> Hair crystal bar &#8211; WHITE &#8211; Shampoo/ balsam bar &#8211; unscented  &#8211; mini til rejsebrug</strong></a></figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Hjemmestrikket eller hæklet karklude er altid et hit at modtage som gave. Økologisk bambus findes i udvalgte supermarkeder &#8211; det behøver ikke være besværligt at finde bæredygtige materialer. Giv en Svanemærket vaskegel eller lignende sammen med kludene &#8211; man bliver bare så glad. En karklud sammen med en FSC-mærket opvaskebørste bliver man også rigtig glad for. I SuperBrugsen har de <a href="https://shopping.coop.dk/vare/svarta-faaret-garn-recycled-cotton-50-g-100-bomuld/657bd563-a90b-4f51-8f4c-bd0d8311a587?dfw_tracker=34800-7332774016608&amp;gclid=EAIaIQobChMI-eGc2ueB4QIVzOJ3Ch1eaAqzEAQYBSABEgJk2fD_BwE"><a href="https://shopping.coop.dk/vare/svarta-faaret-garn-recycled-cotton-50-g-100-bomuld/657bd563-a90b-4f51-8f4c-bd0d8311a587?dfw_tracker=34800-7332774016608&#038;gclid=EAIaIQobChMI-eGc2ueB4QIVzOJ3Ch1eaAqzEAQYBSABEgJk2fD_BwE&#038;nbsp" rel="nofollow">https://shopping.coop.dk/vare/svarta-faaret-garn-recycled-cotton-50-g-100-bomuld/657bd563-a90b-4f51-8f4c-bd0d8311a587?dfw_tracker=34800-7332774016608&#038;gclid=EAIaIQobChMI-eGc2ueB4QIVzOJ3Ch1eaAqzEAQYBSABEgJk2fD_BwE&#038;nbsp</a>;</a></li><li></li></ul>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2348-300x225.jpg" alt="" class="wp-image-401" width="300" height="225" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2348-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2348.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Alle er i gang med at skifte deres
vandflasker ud med de mere bæredygtige af slagsen. Det gælder også
kaffekopperne &#8211; der er virkelig mange forskellige bæredygtige alternativer som
nemt kunne bruges som gave. Husk at købe en til dig selv, hvis du ikke allerede
har en. Du er nemlig en fantastisk reklamesøjle, når du går rundt på din
arbejdsplads med din bæredygtige kop. Pukka har farverige bambus kopper &#8211; de
forhandles både på Matas´hjemmeside og i Helsam (jeg købte min i Helsam, Køge)</li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="225" height="300" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2863-225x300.jpg" alt="" class="wp-image-350" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2863-225x300.jpg 225w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2863.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Jeg elsker hjemmelavet syltetøj, jeg gætter på at det gør mange andre også. Jeg syntes, at vi skal blive meget bedre til at anerkende og sætte pris på alle dem, der sylter til den store guldmedalje. Det er herligt, at modtage syltede rødbeder, hjemmelavet hyldeblomstsaft eller rabarberkompot til lørdagskyllingen. Den grønne syltebog er et must!</li><li></li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="640" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3273-e1556648736820.jpg" alt="" class="wp-image-478" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3273-e1556648736820.jpg 480w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3273-e1556648736820-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /><figcaption>Rabarbermarmelade &#8211; hjemmelavet med opskrift på side 55 i Den grønne syltebog.</figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Når foråret er skudt godt i gang er
det tid til at spire &#8211; man kunne forkæle andre med en lille terracotta
urtepotte med basilikum, persille eller lignende. Hvis man har udløbere i haven
af f.eks. jordbær, kunne det også være en rigtig hyggelig gave.</li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="225" height="300" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2845-e1550854107337-225x300.jpg" alt="" class="wp-image-352" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2845-e1550854107337-225x300.jpg 225w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/02/IMG_2845-e1550854107337.jpg 480w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /><figcaption>Mit spiringsforsøg &#8211; krydser fingre for succes<br></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="640" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3179-e1556649119671.jpg" alt="" class="wp-image-479" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3179-e1556649119671.jpg 480w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3179-e1556649119671-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /><figcaption>Det lykkedes,  men måske bliver der mere vækst når de sættes over i drivhuset.</figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Find en lækker bæredygtig læbepomade, der opbevares i f.eks. en metaldåse.  <a href="http://www.bleschu.dk/badevaerelset/lipbalsam">http://www.bleschu.dk/badevaerelset/lipbalsam</a> De er både økologiske og zerowaste. Husk at disse netbutikker har et hav af bæredygtig, økologiske og ofte zerowaste produkter. </li><li></li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="640" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3276-e1556688193669.jpg" alt="" class="wp-image-481" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3276-e1556688193669.jpg 480w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3276-e1556688193669-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Fairtrade chokolader vil altid være
et suverænt hit i min bog &#8211; du kan ofte købe chokoladen i almindelige
fødevarebutikker. <a href="http://www.fairtrade-maerket.dk/">http://www.fairtrade-maerket.dk/</a> på denne side får du en uddybende
forklaring på Fairtrade.</li></ul>



<ul class="wp-block-list"><li>Bæredygtige vin er også en rigtig
oplagt gave &#8211; tjek nettet, da udbuddet er stort.&nbsp; Tjek også denne hjemmeside for en forklaring
på konventionel, økologisk, biodynamisk, naturvin og vegansk vin.&nbsp;&nbsp; <a href="https://sustaindaily.dk/mad/vinguide-kend-din-vin/">https://sustaindaily.dk/mad/vinguide-kend-din-vin/</a>
</li></ul>



<ol class="wp-block-list"><li>Til sidst vælger jeg en meget speciel
gave &#8211; donationen. Til den rette person vil en donation være en meget unik
gave. Man kan støtte regnskovsprojekter &nbsp;<a href="https://shop.verdensskove.org/regnskovscertifikater">https://shop.verdensskove.org/regnskovscertifikater</a>
, verdensgaver fra Unicef,
Folkekirkens Nødhjælpsgaver og mange flere &#8211; listen er lang.</li></ol>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov-300x300.png" alt="" class="wp-image-483" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov-300x300.png 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov-150x150.png 150w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov-768x768.png 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov-1024x1024.png 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/bevar_1285m2_regnskov.png 1181w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>



<p>Den bedste gave er helt sikkert dig selv &#8211; man kan altid spille sig selv på banen, ved at tilbyde ens hjælp til alle de opgaver i tilværelse, der kunne kræve en hånd til. Det er da så hyggeligt at få hjælp i haven, eller til indkøb &#8211; hvad med at hjælpe til ved en festlig lejlighed, pudse vinduer eller male. Der er utallige muligheder for at give hjemmeservice.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="225" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2432-300x225.jpg" alt="" class="wp-image-403" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2432-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2432.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption>Gaven indpakket i et økologisk viskestykke med bast til en fraflyttet unge.</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://betinadownes.dk/baeredygtige-gaver/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De 4 mest vigtige ting i mit liv!</title>
		<link>http://betinadownes.dk/de-4-mest-vigtige-ting-i-mit-liv/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=de-4-mest-vigtige-ting-i-mit-liv</link>
					<comments>http://betinadownes.dk/de-4-mest-vigtige-ting-i-mit-liv/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2019 19:36:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://betinadownes.dk/?p=388</guid>

					<description><![CDATA[Der blev tænkt store tanker i den første halvdel af sidste uge &#8211; jeg har reflekteret meget over den udfordring jeg gav mig selv sidste søndag. Da jeg så satte mig ned med papiret foran mig, ja, så tog det ingen tid at nedskrive de 4 mest vigtige ting i mit liv. I den oprindelige [&#8230;]&#160;<a href="http://betinadownes.dk/de-4-mest-vigtige-ting-i-mit-liv/" class="post-read-more">Read more...</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Der blev
tænkt store tanker i den første halvdel af sidste uge &#8211; jeg har reflekteret
meget over den udfordring jeg gav mig selv sidste søndag. Da jeg så satte mig
ned med papiret foran mig, ja, så tog det ingen tid at nedskrive de 4 mest
vigtige ting i mit liv. I den oprindelige udfordring fra <a href="http://www.zenhabits.net/simple-living-manifesto-72-ideas-to-simplify-your-life/">http://www.zenhabits.net/simple-living-manifesto-72-ideas-to-simplify-your-life/</a>
skal man opstille en top 4-5 over de mest vigtige ting i ens liv. Jeg blev i
tvivl om matematikken. </p>



<p>4-5 af de
mest vigtige ting i mit liv &#8211; hvad betyder tallene egentligt? Kan man virkelig
reducere vores komplekse liv til kun at have 4-5 mest vigtige ting i livet?
Hvordan graduerer man de mest vigtige ting i ens liv? Jeg valgte, at lave min
liste uden at lave en top 4-5. </p>



<p>Udfordringen skulle give mig overblik over de ”ting”, der har den største værdi for mig. Derefter skulle jeg overveje, hvordan jeg finder tid til netop disse 4-5 ”ting” og samtidig overveje, hvordan jeg så bruger den tid bedst muligt. I dette indlæg vil jeg uddybe mine 4 valg.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="640" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/F5D9F678-BCCA-490C-84DC-10AC53368760.jpg" alt="" class="wp-image-389" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/F5D9F678-BCCA-490C-84DC-10AC53368760.jpg 640w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/F5D9F678-BCCA-490C-84DC-10AC53368760-150x150.jpg 150w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/F5D9F678-BCCA-490C-84DC-10AC53368760-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption>Billedet af min liste som ligger på Instagram</figcaption></figure>



<p><strong>I vilkårlig orden</strong></p>



<p><strong>Arbejdet</strong> &#8211; mit arbejde er super vigtigt for mig. Jeg elsker at undervise og jeg elsker især, at undervise i fagene fysik, kemi og biologi. Jeg har undervist i grundskolen siden 2001.</p>



<p>Jeg har en
baggrund som samfundsfaglig student, så det naturfaglige lå ikke lige til
højrebenet for mig. På seminariet valgte jeg biologi på linje og jeg brugte
utallige timer på at forstå de komplekse kredsløb, Kreb´s cyklus,
proteinsyntesen…..for bare at nævne nogle enkelte benspændere. </p>



<p>Jeg valgte, ydermere at læse fysik/kemi i min fritid &#8211; jeg glemmer aldrig den første gang, jeg sad sammen med resten af klassen og skulle lave en begrebskort over atomets opbygning. Jeg havde absolut ingen viden, der kunne støtte mig &#8211; det syntes komplet umuligt, at gennemføre et linjefag uden at have nogen som helst forforståelse for f.eks. elementarpartikler, elektriske ladninger, spektralanalyser, kræfter….alt var nyt for mig! Stejl læringskurve kan man vist rolig sige.</p>



<p>Min tilgang
til naturfagene i grundskolen er, at jeg godt kan forstå at det kan være svært
&#8211; det var det også for mig og det er det stadigvæk. Jeg læser ofte op på mine
fag &#8211; de fleste bøger på mit natbord ud over krydsordene er fagbøger.</p>



<p>Jeg underviser naturfag, som jeg selv ville have ønsket, at nogen havde undervist mig. Jeg skaber virkelighedsnære problematikker, som eleverne bliver klædt på til at kunne løse.  </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="480" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2805.jpg" alt="" class="wp-image-390" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2805.jpg 640w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2805-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p>Mit job er vigtigt for mig, fordi jeg er med  til at præge den næste generation, både fagligt, socialt og personligt. Som naturfagslærer kan det være svært at komme tæt på eleverne, da man oftest er ugens gæst. På min arbejdsplads er vi i udskolingen meget priviligeret, da vi har en kontaktlærerordning. De fleste af os har nogle elever vi er kontaktlærere for, hvilket betyder at vi er deres primær omsorgsperson i skolen. Det har stor betydning for min lærerrolle. <br></p>



<p><strong>Den bæredygtige mission</strong></p>



<p>Det kan jo
ikke komme som nogen overraskelse for nogen af mine læsere, at jeg er meget
interesseret i min bæredygtige udfordring &#8211; det at skulle omstille min livsstil
til at blive mere grøn, bæredygtig og minimalistisk.</p>



<p>Missionen
betyder meget for mig &#8211; den er i gang med at ændre på mange af mine værdier,
hvilket betyder, at jeg skal revurdere store dele af mit liv. Det kræver energi
og forståelse for mange andre end bare mig selv.</p>



<p>Jeg er
selvfølgelig også vildt nysgerrig på hvordan udfordringen lander, når året er
forbi &#8211; hvor godt kom jeg i mål med de meget forskellige del-udfordringer?
Hvilke blev jeg nødt til at nedjustere på, hvilke har jeg måtte skyde helt til
hjørne og hvilke fik større medvind end jeg har regnet med?</p>



<p>Der er stadig så mange ubekendte i denne ligning, at det lige nu er svært, at komme med nogen udtalelser endnu om effekten og dog. Jeg oplever allerede, at jeg har foretaget ændringer i mit liv, som jeg er meget begejstret for &#8211; f.eks. de nye grønne madvaner, de sæsonbestemte frugt- og grønt indkøb, reduceringen af plastik i min husholdning, tilgangen til indkøb af nye ting for ikke at glemme stop madspild!</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="640" height="480" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2600.jpg" alt="" class="wp-image-391" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2600.jpg 640w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2600-300x225.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption>Høsten fra min første skralde-tur</figcaption></figure>



<p>Jeg glæder
mig til stadighed over alt det nye jeg skal lære for at missionen bliver så
bred som mulig. </p>



<p><strong>Den nære familie</strong></p>



<p>Med begge børn ude af reden er vi kun to tilbage i huset ud over den røde kat Charlie. </p>



<p>Hver onsdag mødes mine to bonusunger og mine egne unger hjemme hos os, hvor der hygges med mad, hverdagssnak og spil. Det er én af det vigtigste beslutninger, vi har foretaget sammen &#8211; at vi vil vores fælles unger. Vores dør er selvfølgelig altid åben, hvis der er behov for os &#8211; det tænker jeg at de godt ved.</p>



<p>Der er ikke så mange personer i mine ungers liv &#8211; halvdelen af deres familien bor i Skotland. Derfor er det så meget mere vigtigt for mig, at være der for dem, hvis og når de har brug for mig &#8211; og det er ligeså vigtigt, at jeg forstår min besøgstid! </p>



<p>At være en ravnemor er ikke noget positivt udtryk &#8211; at være en bjørnemor har også nogle hængepartier. De skal jo lære at klare sig selv og ikke være afhængig af deres mor &#8211; nemmere sagt end gjort, når man altid har været alene med dem.</p>



<p>Det var noget nemmere, da de var små &#8211; der hvor man havde kontrol over deres liv. Der hvor man gik i seng vidende, at de havde spist godt, lavet lektier, var blevet vasket, havde børstet tænder, havde fået læst godnathistorier og der hvor jeg havde hørt de sidste krampetrængninger af røverhistorier, fordi de ikke ville i seng.</p>



<p>Jeg ved tæt på ingenting i dag &#8211; hvis jeg skriver, så får jeg oftest et svar, men ikke altid. Sådan er det lige nu &#8211; og det stiller jeg mig tilfreds med &#8211; nogle gange…..og så erindrer jeg lige i hvilket omfang jeg tog kontakt til min familie, da jeg var flyttet hjemmefra &#8211; ikke så ofte kan jeg godt afsløre.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/P1010149-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-392" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/P1010149-1024x768.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/P1010149-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/P1010149-768x576.jpg 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/P1010149-760x570.jpg 760w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>Mine to drenge på vores jordomrejse &#8211; her på Waya Lai Lai, Fiji 2006.</figcaption></figure>



<p>De 4 unger er vidt forskellige &#8211; de er mellem 18 og 24 år, de er totalt forskellige steder i livet og har meget forskellige håb og drømme. De har meget forskellige behov for vores hjælp &#8211; et lyttende øre, en hjælpende hånd, en vejledende samtale, en pep-tale &#8211; eller et godt råd. Jeg tænker, at et gratis måltid mad også er en fin ting, når man er fraflyttet det fyldte køleskab.</p>



<p>Jeg holder meget af onsdag aften klokken 18, hvor der er plads til platte vittigheder, ordgejl, konkurrencer og temmelig mange diskussioner. Der er plads til veganere, pandekager med is, Sequence og ugen der gik-historierne. Der er plads til afsløring af nye kærester, til irritation over tyske stile og til skulderklap over nye erobringer. Onsdage er bare helt specielle! </p>



<p><em>P.S</em>. Jeg nøjes ikke med onsdage, når der kommer børnebørn &#8211; intet klippekort til mig &#8211; jeg skal have årskort!</p>



<p><em>P.P.S</em>. der er også en ganske speciel plads i mit hjerte til min partner. Det ved han godt. </p>



<p><strong>Naturen</strong></p>



<p>”Jeg er vild med at være udenfor” &#8211; en brugt sætning, tænker jeg. Men når jeg kigger tilbage på min barndom, så var vi alle sammen udenfor dengang i 70érne. Jeg blev spejder 76 eller 77 &#8211; og fastholdt den interesse indtil jeg gik i 8 klasse. Spejder blev lagt på hylden og det var først i 98, at jeg igen tog det blå tørklæde på denne gang som leder.</p>



<p>Med begge unger solidt plantet i bevægelsen, fik vi mange års fantastiske oplevelser sammen &#8211; fra stroppeture i det danske landskab til klatreture i Schweitz. I 2010 stoppede jeg som leder og begav mig ud på nye udendørs eventyr med min nye partner. </p>



<p>Vi har i tidsrummet 2010 til julen 2018 rejst verden rundt &#8211; udforsket Costa Ricas regnskove, været på cykeltur i Sri Lanka, trekket Everest Basecamp, dykket på Bali, kulturrejse mange forskellige steder i Europa og gennemtravet TMB &#8211; tour Mont Blanc stien utallige gange med telt, soveposer og frysetørret mad.</p>



<p>Jeg elsker at ligge i teltet efter en lang dags vandring. Jeg elsker virkelig frysetørret mad, når jeg vandrer &#8211; det hører sig til. Det gør natteroderiet også &#8211; det at skulle op om natten for at tisse. Jeg elsker at dele bjergene med min partner &#8211; han sætter også pris på storheden, stilheden og lige en ekstra kop kaffe, hvis der er mere vand.</p>



<p>Derude er der ultimativ frihed &#8211; det er bare det ene ben foran det andet. Tankerne falder på plads &#8211; der er ro i hele kroppen, også på øverste etage. Jeg nyder af den oplagrede energi i lang tid efter, at vi er kommet hjem igen. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/2014-07-16-14.46.18-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-395" srcset="http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/2014-07-16-14.46.18-1024x768.jpg 1024w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/2014-07-16-14.46.18-300x225.jpg 300w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/2014-07-16-14.46.18-768x576.jpg 768w, http://betinadownes.dk/wp-content/uploads/2019/03/2014-07-16-14.46.18-760x570.jpg 760w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>TMB &#8211; Tour Mont Blanc &#8211; fra Bertone mod Bonatti, Italien.</figcaption></figure>



<p>Jo, jeg vil
mene, at naturen hører til på min liste over de 4 vigtigste ting i mit liv.
Natur er nemlig også vores have, drivhuset, min gåtur hjem fra arbejdet, vores
vandreture rundt om i Danmark &#8211; det er en cykeltur til stranden for at købe is
og en gåtur i skoven med termokanden. &nbsp;</p>



<p>Det er min
liste &#8211; har du mod på at lave din egen liste over de mest vigtige ting i dit
liv?</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://betinadownes.dk/de-4-mest-vigtige-ting-i-mit-liv/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 18/98 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: betinadownes.dk @ 2026-07-23 15:23:04 by W3 Total Cache
-->